Wir haben nun auch einen YouTube-Kanal

Hallo meine Lieben,

es ist vollbracht… ab sofort findet Ihr uns auch auf YouTube.

Wir freuen uns schon auf Euren Besuch und Eure Likes. Natürlich dürft Ihr uns gerne abonnieren und weiterempfehlen.

Auf unserem Kanal werden wir regelmäßig Videos zur Inspiration und Motivation einstellen. Zudem werden wir zeitnah die ersten Webinare und ebooks einstellen.

Achja, und wenn ich jetzt von wir spreche, dann meine ich Conny und mich. Conny wird mich ab sofort technisch unterstützen und sicher auch den ein oder anderen Beitrag verfassen.

Eure Conny & Kirsten

Die Veränderung der Welt beginnt mit Dir

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.

[Mahatma Gandhi]

Diesen Spruch habt Ihr bestimmt schon einmal gelesen und habt auch vielleicht schon einmal darüber nachgedacht? Mir begegnet diese auf der einen Seite sehr simple, auf der anderen Seite sehr umfassende Aussage mittlerweile fast täglich.

Viele Menschen neigen dazu, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Sei es der Autofahrer, der nicht so fährt, wie man es für richtig hält. Sei es der Kunde im Supermarkt, der einem „ständig im Weg steht“. Oder aber die „vielen schlecht gelaunten“ Menschen, die einem Tag für Tag begegnen. Kennt Ihr das oder ähnliche Anlässe, innerlich und äußerlich aus der Haut zu fahren?

Doch verändert man dadurch irgendetwas zum positiven? Wohl eher kaum. Was man verändert, ist die eigene Sicht auf die Welt. Je mehr man sich in solche Situationen hineinsteigert, je mehr engen wir unseren Fokus ein. Und je enger der Fokus ist, um so schwieriger ist der Schritt heraus aus diesen Mustern.

Auch ich war so und um ehrlich zu sein, passieren mir heute auch noch solche Situationen, in denen ich mich über Kleinigkeiten aufrege. Aber ich erkenne mittlerweile sehr schnell, dass ich mich auf einem „falschen“ Weg befinde, sei es durch Situationen, die mir dann widerfahren, eine innere Unruhe die mich befällt oder einfach das Fühlen der Unstimmigkeit meiner inneren Balance.

Meine Bausteine auf diesem Weg waren und sind:

Ich bin mir sicher, auch Du kannst für Dich in diese Stimmigkeit kommen. Für einige sind es nur ein paar Schritte in die Richtung, für andere ist es vielleicht ein längerer Weg der Erkenntnis. Aber eins ist sicher, die Welt wird sich Dir mit all Ihrer Schönheit zeigen und das Universum wird Dir dafür danken.

Disneystrategie

943061_548147208585148_1550974463_nEgal, was Du tust. Egal wer Du bist oder was Du hast. Gib immer Dein Bestes und Du wirst das Beste erreichen!
Mit Hilfe der Disneystrategie wachsen Menschen oft über die Potenziale, die sie bislang für sich als abschließend sahen, hinaus und beschreiten neue und intensivere Wege.

Seit Jahren wenden wir die Disneystrategie bei der Arbeit mit Unternehmen, aber auch von Privatpersonen an. Die Resultate sind einfach wunderbar. Möchten auch Sie lernen, damit umzugehen? Wir freuen uns auf Sie.

Umgang mit den „eigenen“ Glaubenssätzen

Glaubenssätze

Schon oft haben wir hier über Glaubenssätze geschrieben. Heute möchten wir Ihnen / Euch ganz praktische Ansätze für das tägliche Leben hierzu geben.

Glaubenssätze prägen unser Leben – denken, fühlen, handeln.
Es sind Sätze, an die wir „glauben“ – Leitsprüche, die wir für „wahr“ halten – die wir als „unsere Einstellung“ vertreten.

Glaubenssätze vereinfachen und verallgemeinern die Themen unseres Lebens. Sie sind uns nicht immer bewusst, doch sie wirken auf unser ganzes Sein.

Unterstützende Glaubenssätze fördern unser wirkliches Sein:Maennchen

  • Mir gelingt Alles!
  • Ich bin in Allem, was ich tue erfolgreich!
  • Ich erreiche immer, was ich möchte!
  • Ich bin liebenswert!
  • Ich bin gut, so wie ich bin!
  • Jeder Abschied ist auch ein Neuanfang!
  • Ich habe ein Recht darauf, glücklich zu sein!
  • Alles hat seinen Sinn!

Einschränkende Glaubenssätze hindern uns an unserem wirklichen Sein:

  • Ich werde nur geliebt, wenn ich etwas dafür tue.
  • Das schaffe ich nie.
  • Ich bin es nicht wert in Wohlstand zu leben.
  •  Die Welt ist schlecht.
  • Reich wird man nicht durch Ehrlichkeit.
  • Ich habe immer Probleme.
  • Es ist alles so schwer.
  • Keiner hat mich richtig lieb.

Glaubenssätze übernehmen wir …

  • durch Aussagen uns wichtiger Bezugspersonen z.B. Eltern, Großeltern,
    Geschwister, Lehrer, Freunde, Partner etc.
  • aus TV, Radio, Zeitungen, gesellschaftlichen Anlässen etc.
  • aus eigenen Erfahrungen und Erlebnissen

Bedenke, wenn wir Glaubenssätze übernehmen, ist das nur eine mögliche Sicht der Dinge und nicht unbedingt „unsere“ Wahrheit.

Der Nutzen von Glaubenssätzen
Glaubenssätze helfen, Gegebenheiten schnell und sicher einzuordnen und rasch darauf zu reagieren. Sie geben unserem Leben Stabilität und Sicherheit.
Einschränkende Glaubenssätze hindern uns hingegen daran, das zu leben, was wir wirklich sind und wollen.
Sie beschneiden uns in unserer Freiheit und Selbstverwirklichung.
Selten überprüfen wir unsere Glaubenssätze und so bleiben sie in unserem Unterbewusstsein bestehen, auch wenn sie schon lange nicht mehr zutreffend sind.

Einschränkende Glaubenssätze verändern

Wenn wir etwas glauben, halten wir es auch für „wahr“. Besonders immer wieder „bestätigte“ und „alte“ Glaubenssätze sind tief in unser Unter- und Bewusstsein eingelagert und warten still auf den Startschuss, um dann sofort in Aktion zu treten, aber auf keinen Fall, um sich zu verändern.

Glaubenssätze verändern sich eigentlich nur, wenn wiederholt gegenteilige Erfahrungen gemacht oder bewusst dagegen angesteuert werden:

  • Beginne erst einmal herauszufinden, welche Glaubenssätze Dich prägen. Schreibe sie auf und überprüfe, ob sie für Dich immer noch einen SINN ergeben, Dich glücklich und zufrieden machen oder Du immer noch davon überzeugt bist. Denke bitte daran, dass manche Glaubenssätze, uns zum Schutz dienen (z.B. Hunde beißen, Dummheit schützt vor Strafe nicht etc.).
  • Selektiere Deine einschränkenden Glaubenssätze auf ein extra Blatt und schreib ihnen gegenüber Deine gegenteiligen unterstützenden Glaubenssätze auf.
  • Bitte Deine Freunde, Dich auf anscheinend einschränkende Glaubenssätze von Dir aufmerksam zu machen, damit Du sie für Dich korrigieren kannst. Tu dasselbe auch für Deine Freunde, wenn sie es wünschen. Gemeinsam geht es viel leichter, Glaubensätze zu bearbeiten.
  • Wähle Deine Glaubenssätze selbst aus … gib einschränkende Glaubenssätze auf und erneuere sie durch unterstützende Glaubenssätze, die Freude und Erfolg in Dein Leben bringen.
  • Registriere und hinterfrage jeden Satz, den Du „mit Überzeugung“ denkst oder sagst, besonders auch, wenn Worte wie „immer“, „alle“, „jeder“ oder „grundsätzlich“ darin vorkommen!
  • Werde Dir bewusst, welche Redensarten Du verwendest und, von „wem“ sie sind.
  • Nimm Deine Gedanken bewusst wahr, wenn ein anderer seine Meinung kundtut und hinterfrage sie.
  • Höre anderen Menschen aufmerksam zu. Das übt und Du lernst so deren Glaubenssätze kennen – manche davon könnten Dir vielleicht hilfreich sein.
  • Überdenke „Sprichwörter“ die Dir immer wieder durch den Kopf gehen. Evtl. bremsen Dich davon einige aus: „Lieber den Spatz auf der Hand, als die Taube auf dem Dach“ oder „Wie gewonnen – so zerronnen“
  • Werde Dir auch Deiner ganzen Fähigkeiten bewusst.
    So wird aus einem „Ich kann nicht …“ ein „Ich kann …!“

Ja zur eigenen Verantwortung

Folgenden Dialog habe ich heute beim Warten in der Schlange einer Ladenkasse  mitbekommen.

Zwei Frauen begegnen sich, die sich allem Anschein nach kennen. Fragt die eine Frau, die gemeinsam mit ihrem Kind einkaufen war, die andere Frau: „Und?“ Darauf erwidert diese: „4 Tage freigehabt“ und wiederholt die Aussage noch einmal. Die Dame mit dem Kind entgegnet mit verständigem Ton: „Gott sei Dank.“  Beide atmen tief ein und nicken sich zu.

Mir, die die Situation nur beobachten konnte, schießen tausend Gedanken durch den Kopf.

Einer der ersten war Erschrecken darüber, wie belastet sich viele MenschenFrust
in ihrem Leben fühlen.Vermutlich belastet, weil sie sich machtlos fühlen und die Verantwortung für die eigene Wahl nicht sehen oder sehen wollen. Sie spüren nur die Last und fühlen sich ihrem Schicksal ergeben. In einer solchen Haltung ist es fast unmöglich, den Blick auf das positive zu richten und die Energie in den eigenen Zellen zu spüren.

Ein anderer Gedanke war, welches Bild vom Leben dem Kind vermittelt wird, welches der Situation bewohnen musste. Denn das Kind hatte nicht die Wahl, der Situation fern zu bleiben. Es hat gelernt, dass Arbeit nicht gut sein kann, sondern eine schwere Last ist, von der man sich immer erholen muss. Doch ist dieses Bild richtig?

wahlVor ein paar Tagen habe ich mit einem Klienten eine Frage anhand des Disney-Modells erörtern wollen. Egal, welche Vision er auch nannte, es folgte direkt ein Nein oder ein, das geht doch eh nicht. Relativ schnell wurde mir klar, dass er von klein auf mit Neins, Beschränkungen und Blockaden aufgewachsen ist. Sein Verhalten, seine Empfindungen und seine Sichtweisen wurden dadurch nicht nur geprägt, sondern auch konditioniert, den Blick eng und nur auf das Nein im Leben zu richten.

Meine Einwände blockte er ab und meinte, dass das eh alles nicht gehen würde. Ich fragte ihn, warum er das glauben würde. Seine Antwort: „Weil ich es nicht für möglich halte.“ Im Laufe der Sitzung wurde ihm jedoch bewusst, dass seine tatsächlichen Möglichkeiten bislang von seiner Vergangenheit und seiner Konditionierung geprägt waren, und ihm ging eine Licht auf. Wenn er nun lediglich seine Sichtweise ändern würde, könnte er auch einen Blick für andere Optionen öffnen.

Und nun sehe ich das Kind in dem Einkaufswagen sitzen und erlebe, wie ein Grundstein für Blockaden und verengte Sichtweisen gelegt wird. Dabei ist es relativ einfach, den Blickwinkel zu ändern. Denn es hat nichts mit äußeren Rahmenbedingungen zu tun, sondern einzig mit der inneren Einstellung zum eigenen Leben und zum Selbst.

Und das Schöne daran ist: wir können jederzeit unsere Sichtweise ändern.

Do you dare to dream?

Dieses wunderbare Video habe ich gerade gefunden. Es ist wirklich nur wunderbar. Auf eine sehr schöne Art und Weise wird hier die eigene „Schöpferkraft“ beschrieben und illustriert. Die Frage, die sich jeder am Ende stellen sollte ist,

siehst Du die Zone außerhalb der Komfortzone als

a) Panikzone

b) Zauberzone (engl. klingt es besser „Magiczone“)

Viel Spaß damit:-)

If you can dream it…

„If you can dream it,
you can do it.
(Wenn du es dir vorstellen kannst, kannst du es auch machen.)“

Walt Disney

Haben auch Sie eine Idee oder einen Traum und trauen sich nicht? Oder hören nur immer, das geht nicht oder das klappt nicht. Dafür bist Du zu alt, etc.? Dann lassen Sie doch mal folgende prominete Beispiele einfach nur wirken:

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Über das Hier und Jetzt

Wie oft schauen wir in die Ferne und stellen uns vor, irgendwann dann… .Oder, wenn ich so oder so alt bin, dann werde ich… . Meist kommt es dann jedoch anders und viele kommen nicht mehr dazu ihre Träume zu leben.

Ich frage mich oft, wer denn sagt, dass wir erst in der Zukunft das leben dürfen, was wir eigentlich wollen und wonach wir uns sehnen. Ein Leben im Hier und Jetzt ist doch das, worauf es ankommt. Wenn wir uns danach richten, leben wir unser Leben bewusst und verantwortungsvoll.

Um manche Ziele zu erreichen, brauchen wir Zeit. Das stimmt. Aber die können wir bewusst leben und sie sinnvoll erleben.

Über die Erfüllung

Wie wäre es, wenn Euer Leben von jetzt auf gleich eine neue Wendung bekäme? Wenn eine Veränderung in einem Bereich eintritt, mit dem ihr schon lange nicht mehr wirklich glücklich gewesen seid? Im ersten Moment denkt man dann, warum passiert mir das jetzt?
Dabei passiert uns genau das, was wir uns als Realität vorstellen. Genau das, was wir in unserem tiefsten inneren fühlen und somit manifestieren. Ein Sportler, der nicht an seinen Sieg glaubt, wird nicht gewinnen. Ein Bewerber, der nicht davon überzeugt ist einen Job zu finden, wird auch keinen finden. Wir stellen selber die Weichen.
Horcht mal tief in Euch… die Antworten liegen in Euch.

Was wünscht Du Dir?

2013- ein neues Jahr hat gerade seinen Anfang genommen. Ein neues Jahr voller Erlebnisse, Momente und Begegnungen. Ein Jahr, das Dich um viele Erfahrungen reicher werden lässt und Dir die Möglichkeit gibt, Dich weiterzuentwickeln.

Wenn Du nun auf die nächsten 12 Monate schaust,

  • was wünscht Du Dir?
  • Welchen Weg möchtest Du gehen?
  • Welchen Menschen möchtest Du begegnen?

In vielen Gesellschaften lebt die Tradition der guten Vorsätze. Oder zumindest der Vorsatz in den ersten 24 Stunden des neuen Jahres seinen „guten Vorsätzen“ zu folgen. Diese sind jedoch meist nicht die eigenen Wünsche, sondern unsere Vorstellungen der Ansprüchen der Gesellschaft zu entsprechen. Daher stelle ich die Frage anders und appelliere an Eure Herzenswünsche.

Mit der Jungfräulichkeit des neuen Jahres hat mir die Möglichkeit bewusst dorthin zu schauen und zu fühlen, was ich Ihr wirklich wollte. Losgelöst von den Erwartungen Eurer Umwelt und den Erwartungen der sozialen Verbindungen, in denen Ihr lebt.

Macht 2013 zu dem Jahr, in dem Ihr Eure Vorstellungen lebt und erlebt. Ich wünsche Euch dabei viel Freude und tolle Begegnungen.